PHOENIX フィットネス、フィジカル、ヨガ系クラス
フィットネス、フィジカル、ヨガ系クラスを動画でご紹介いたします。
今後も各クラスの様子を公開していきますので、お楽しみに!
※旧スタッフが指導しているシーンがあります。
ウィークエンドヨガクラス
ヨガのポーズを行うことで、身体全体のインナーマッスルと呼ばれる内部の筋肉が鍛えられ、身体の歪みを修正することができます。 詳細はこちら
肩こり解消ポールストレッチクラス
ストレッチポールで筋膜をほぐし、全身の血流を改善することで肩こりや、首こりなどの身体の不調を解消するクラスです。
シンプルな動きなので、運動が苦手な方や、キックボクシング初心者の方にも最適。詳細はこちら
マーシャルシェイプクラス
音楽のリズムに合わせパンチや肘を打つ事で上半身、キックや膝を打つ事で下半身、何より腰をひねる動作で脇腹と、身体全身をバランスよく引き締めることができます。
カッコいい動きをマスターできる頃には、あなたは引き締まった美しい身体を手に入れられるでしょう。詳細はこちら
フィットネス、フィジカル、ヨガ系クラスを動画でご紹介いたします。
今後も各クラスの様子を公開していきますので、お楽しみに!
※旧スタッフが指導しているシーンがあります。
ウィークエンドヨガクラス
ヨガのポーズを行うことで、身体全体のインナーマッスルと呼ばれる内部の筋肉が鍛えられ、身体の歪みを修正することができます。 詳細はこちら
肩こり解消ポールストレッチクラス
ストレッチポールで筋膜をほぐし、全身の血流を改善することで肩こりや、首こりなどの身体の不調を解消するクラスです。
シンプルな動きなので、運動が苦手な方や、キックボクシング初心者の方にも最適。詳細はこちら
マーシャルシェイプクラス
音楽のリズムに合わせパンチや肘を打つ事で上半身、キックや膝を打つ事で下半身、何より腰をひねる動作で脇腹と、身体全身をバランスよく引き締めることができます。
カッコいい動きをマスターできる頃には、あなたは引き締まった美しい身体を手に入れられるでしょう。詳細はこちら