Movie トレーニングの様子を動画でご紹介

PHOENIXのトレーニングの様子を動画でご紹介いたします。
気になるコースをぜひご覧ください。

PHOENIX クラス別に動画をご紹介

フィットネス、フィジカル、ヨガ系クラスのMovie

フィットネス、フィジカル、ヨガ系クラスについて

キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズやヨガで、健康的に引き締まった身体をデザインする事に特化しています。

  • パワーヨガ　クラス
    PHOENIXスタジオ金曜日 19：00～20：00
  • ウィークエンドヨガ クラス
    PHOENIXスタジオ土曜日 14：00～15：00
  • デトックスヨガ クラス
    PHOENIXスタジアム日曜日 10：30～12：00
  • 体幹・コアトレーニング クラス
    PHOENIXスタジオ火曜日 20：30～21：30
  • マーシャルシェイプ　クラス
    PHOENIXスタジオ水曜日 19：00～20：00・
    PHOENIXスタジアム土曜日 17：30～18：30
  • 肩こり解消ポールストレッチ　クラス
    PHOENIXスタジアム日曜日 17：30～18：30
  • TRXボディメイク　クラス
    PHOENIXスタジオ月曜日 19：00～20：00

各クラスの詳細はこちらからご覧ください。

キックボクシング系クラスのMovie

キックボクシング系クラスについて

キックボクシングに必要な体力や技術を身につける事を目的としています。

  • 【初級者レベル】ベーシック クラス
    PHOENIXスタジオ
    月曜日・水曜日 20：30～21：30
    火曜日・木曜日 19：00～20：00
    金曜日 12：00～13：00
    PHOENIXスタジアム
    土曜日 19：00～20：00
    日曜日 16：00～17：00
    祝日 17：30～18：30
  • 【初級者レベル】スパーリングビギナー クラス
    PHOENIXスタジアム金曜日 20：30～21：30
  • 【中級者レベル】スパーリングベーシック　クラス
    PHOENIXスタジオ木曜日 20：30～21：30
  • 【上級者レベル】キックボクシングアプリケーション クラス
    PHOENIXスタジアム水曜日 12：00～13：00
  • 【上級者レベル】スパーリングアプリケーション クラス
    PHOENIXスタジアム土曜日 20：30～21：30

各クラスの詳細はこちらからご覧ください。

PHOENIX REDROOMトレーニングマシンの使い方を動画でご紹介

クロストレーナー

ステアクライマー

スミスマシン

トレッドミル

パワーラック