Movie トレーニングの様子を動画でご紹介：フィットネス、フィジカル、ヨガ系クラス

  • フィットネス系クラス
  • キックボクシング系クラス

PHOENIX フィットネス、フィジカル、ヨガ系クラス

フィットネス、フィジカル、ヨガ系クラスを動画でご紹介いたします。
今後も各クラスの様子を公開していきますので、お楽しみに！

※旧スタッフが指導しているシーンがあります。

ウィークエンドヨガクラス

ヨガのポーズを行うことで、身体全体のインナーマッスルと呼ばれる内部の筋肉が鍛えられ、身体の歪みを修正することができます。　詳細はこちら

KICK OUT（旧：マーシャルシェイプクラス）

音楽のリズムに合わせパンチや肘を打つ事で上半身、キックや膝を打つ事で下半身、何より腰をひねる動作で脇腹と、身体全身をバランスよく引き締めることができます。
カッコいい動きをマスターできる頃には、あなたは引き締まった美しい身体を手に入れられるでしょう。詳細はこちら